具体做法是,每天晚上睡觉前,取生姜一块放水里煮透,然后加入适量的盐和醋。凉到适宜的温度后泡脚,泡到水温变凉时不要倒掉,建议再加入足量的热水,直到双脚泡热、泡红,背心微微出汗最好。坚持这样做下去,可以促进身体血液循环,增强人体免疫力,不容易感冒。
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